Comment se passe une séance de luminothérapie ?
À votre arrivée, vous vous préparez pour une séance de luminothérapie de 15 minutes, où une exposition à une lumière spécialement calibrée stimule l’énergie, améliore l’humeur et réduit la fatigue.
Suite à cette séance, vous bénéficiez de 30 minutes dans notre espace de récupération, avec accès à l'auto-massage et à la pressothérapie pour prolonger les bienfaits.
Enfin, un débriefing avec notre équipe vous permet de discuter de vos ressentis et d’obtenir des conseils personnalisés pour optimiser votre bien-être.